サプリ作り

先日買ったハーブでサプリを作りました。

エキナセアルートをミルにかけます。パウダー状にしてカプセルに入れます。

エキナセアは、今の季節にぴったりです。サプリを作っておくと、風邪を引きそうなときや人混みに行って帰ってきたときなどにすぐに飲めて便利です。

こちらはフィーバーフューです。頭痛がしそうなときに飲みます。痛くなってから飲むのではダメなようです。飲むタイミングが難しいですね。